天气回暖，春暖花开
我：……
咳咳咳
哎，你也生病了？
小编以为只有我上火生病了
抬头一看
身边竟有2/3的人都带着口罩
为啥咱一到春天就这么爱生病呢？
万物复苏的季节，这其中的“万物”，当然也包含了各类病毒和细菌
最为活跃的有流感病毒，其次是能够导致上呼吸道疾病的各类病毒，所以你会发现，春天一到，各种咽炎，鼻炎等等好像说好了似的，齐刷刷的都爆发出来了
注意个人卫生，勤洗手；
生活环境也要适当进行消毒，比如在擦拭家具或地板时，可在水中添加消毒液；
如果你已经有明显不适，除了吃药以外，多喝温水能快速缓解喉咙不适，饮食清淡不刺激也能缓解不少
春季过敏的小朋友请举起手来，这里说的过敏，不单单指花粉，还有粉尘、棉絮等等
到了春天，气温升高，会导致空气干燥，灰尘明显增加。如果你鼻子发痒，时不时来几个喷嚏，又或者身上起了小红疹子
恭喜你，你过敏了
服用抗过敏药物，就医寻找过敏原
戴口罩，阻止过敏原进入鼻腔口腔
海鲜辛辣食物禁止，防止过敏加重
都说3月的天，小孩的脸，说变就变。早上还是艳阳高照，晚上就北风呼啸。
街上更是穿啥的都有，从羽绒服到短袖，乱穿衣的季节，自然也伴随着由于温差较大而导致的感冒
打底轻薄，外套别少
出门看天气，千万别淋雨
饮食健康，适当运动增强免疫力
除此之外
应对天气变化，更多的还是要自己多重视日常保健，如果有过敏史或者咽炎，免疫力低下问题，要提前预防，注意观察身体变化。
饮食中适当增加富含维生素c的食物，例如：柚子、猕猴桃、芹菜、红薯、胡萝卜等。
多喝水，多排尿，能增强代谢，加速病毒排除体外
好了
就嘱咐这么多
下期见
图 | 网络
文 | 八个葫芦娃
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