盛夏来临
小编要么在解暑
要么在去解暑的路上
一口冰棒
一杯冷饮
这才是夏天的正确打开方式啊!
什么?热茶?
谁大热天的喝热茶?
疯了吗?
你别不信
热茶真的比冷饮更解暑!
并且有充分的科学依据!
夏季环境温度高,就算是长期待在空调房里,也时常会觉得有些燥热,实际上,这是由于身体内部温度调节机制出现问题,无法及时散热,也就是中医理念中的“上火”
一般来说,人们感觉到燥热的时候,通常是体内水分不足的时候,此时身体无法通过排汗来调节温度,你就会觉得,由内而外的热,并且情绪明显烦躁。
这种时候可以回想一下:是不是水喝的不多,没休息好,以及吃的不够清淡,这三种情况在夏季,都会增加身体的燥热感。
我们知道了感觉“燥热”的原理
那么解决TA的办法就是
要帮助身体快速调节温度
让体内的“燥”感下降
冷饮解暑,更多的是停留在口腔以及食道,温度较低的饮品,能让口腔内的温度骤降,让人的注意力从“全身燥热”转移至口腔以及食道部分的“凉爽”
但当你喝完冷饮后几分钟后,就会发现,怎么还是很热?
事实上,解暑的原理是调节体内温度,这就像发烧降温一下,让身体出汗,或者在皮肤表面擦拭冰水或酒精,让身体快速散热,才能解决“热”的问题。
更不要说那些肠胃不好的,食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩,导致腹痛、腹泻等症状。还可能会增加心脏负担,冲淡胃液,影响消化,引起恶心、呕吐等。
喝冷饮是一时爽
爽完该热还是热
更适用于中暑或急需瞬间降温
后续再做解暑处理的人群
热茶的解暑基本和冷饮是相反的,喝的时候你会觉得很热,这是因为热饮刺激到了人体温度感受器——中枢热敏神经元
但当你喝完冷饮后几分钟后,就会发现,怎么还是很热?
虽然入口没有清凉感觉,但会使人体毛孔打开,快速出汗,从而在蒸发汗液时降低温度,使得体温能够得到调节。
一般来说,茶饮通常有利尿,促进排泄等功效,可在炎炎夏日缓解消化不良等症状。
同时,热茶中的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质,可与口中唾液发生反应,滋润口腔,给它一些时间,你就会觉得清凉的感觉由内散发 。
热茶是开始不爽
但后面会一直爽
更适合无紧急情况下的解暑
长期调理身体燥热状况的人
热茶还是冷饮
不是非黑即白
这么热的天儿
来杯冷饮爽一下无可厚非
不过
要想彻底战胜燥热
那还是得由内而外的解决问题
对吧