口腔溃疡
一个自带痛感的词
光是回忆一下
就已经开始龇牙咧嘴了
吃饭的时候疼，不吃也疼
相信懂得人都懂
有它在
这一周基本就告别了
烧烤、火锅、麻辣烫等一切美食
要问吃什么
白粥一碗，谢谢
那……口腔溃疡究竟是怎样引起的
多久会好？能彻底根治吗？
1.口腔溃疡形成原因
口腔溃疡是指出现在口腔内部的疼痛疮口，一般为绿豆、黄豆样大，溃疡面呈凹陷，周围会出现充血水肿的症状。
正常情况下，口腔溃疡7-10天能自愈。如果出现多个溃疡、或溃疡连续超过3周，出现细菌感染症状（肿痛加重、发热等），请及时就医。
单发性口腔溃疡是由口腔黏膜损伤引起的，例如：不小心咬到脸颊、被尖锐的牙齿弄伤；不合适的假牙；坚硬食物；蛀牙填充不良、有尖锐边缘。
复发性口腔溃疡与遗传有一定关系，父母如果有复发性口腔溃疡，子女可能也会有。
2.口腔溃疡反反复复
复发性口腔溃疡没有特定发病时间、发病人群，一年四季、男女老少均可发生。
女性在生理期期间，患口腔溃疡的频率会高一些。很多消化功能不好的患者（如：胃溃疡、十二指肠溃疡）口腔溃疡发作的频率也会高一些。
复发性口腔溃疡发病机制较为复杂，目前知道的一些理论：
~溃疡发生有家族遗传性，这是几乎无法改变的内因；
~精神紧张、处在劳累的工作环境和高压的社会环境下也更容易长溃疡；
~免疫性疾病、创伤、细菌和病毒的感染也会引起溃疡发生；
……
3.口腔溃疡能预防吗？
想要完全预防口腔溃疡发生，几乎是不可能的。
遇到口腔溃疡，只要没有特殊的症状，对症治疗就可以。焦虑的情绪反而可能让溃疡病情更加严重。
精神因素是口腔溃疡发生非常重要的因素，适当调节工作/学习节奏，劳逸结合，保障睡眠时间充足，是非常重要的预防方法。
保持良好的饮食习惯，不挑食不偏食。
如果嘴巴里有破损的牙齿或者假牙，常会磨出一些溃疡来，当牙齿出现问题时要早点去修补。
4.口腔溃疡进行中，怎么办
1. 注意咀嚼方式
不吃过硬、过烫食物，避免吞咽过快，以免对口腔黏膜产生损伤。
饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物，不要抽烟和喝酒。
不挑食，多吃蔬菜水果，有利于口腔黏膜愈合，有助于预防溃疡再次来袭。
2. 保持口腔卫生
得了口腔溃疡，刷牙时可能有明显疼痛，但还是要坚持刷牙、使用牙线清洁，否则口腔内的细菌可能会引发再次感染，加重病情。
遇到严重的口腔溃疡，需在医生指导下使用抗生素类等药物，不要自行使用，以免发生意外。
3. 养成良好的作息习惯
规律作息，保证充足睡眠。养成定时排便的习惯，多吃高纤维食物（蔬菜、水果、粗粮等），避免便秘。
4. 调节心情
保持乐观，适量运动，避免焦虑。
5. 摆脱溃疡诱发因素
在进行口腔修复治疗后，如果假牙感觉不舒服，有磨到周围黏膜的感觉，要及时复诊，请医生进行磨改或去除。
唇钉、舌钉等也会持续刺激周围的黏膜。如果反复发生口腔溃疡，必须去掉！改掉咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
别为一个小小的口腔溃疡
感到焦虑
呐，做人嘛
最重要的是开心
心情美丽了
小小的溃疡
翻不起什么大浪
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图 | 网络
文 | 一勺花生酱
